סדנת צלילה חופשית: שלושה ימים של חיבור לנשימה, לים ולעצמך

אנו מזמינים אתכם לצאת למסע ייחודי אל תוך עולם המים והשקט הפנימי. הסדנה שלנו מציעה הזדמנות נדירה להתנתק משגרת היום יום ולהתחבר אל הטבע העוצמתי של הים. במהלך שלושה ימים מרתקים, אנו ניצור יחד שילוב הרמוני של תאוריה מעמיקה, תרגולי יוגה ממוקדים ונשימה מודעת, לצד תרגול ימי מעשי בסביבה בטוחה ותומכת לאורך חופי אילת המדהימים.

למי מתאימה החוויה התת ימית שלנו?

התוכנית המקיפה שבנינו מתאימה לכל מי שרוצה להעמיק את הקשר עם הגוף, עם הנשימה ועם הים הגדול. אין כל דרישה לניסיון קודם או רקע מקצועי כדי לקחת חלק בפעילות זו. כל מה שנדרש מכם הוא רצון לחוות, ללמוד ולהכיר את עצמכם מחדש דרך כוחם של המים. הכלים שתרכשו יעזרו לכם לשפר את הריכוז, להפחית מתחים ולגלות תנועה חופשית וזורמת יותר.

הדרכה מקצועית מאת גיל פוקס שיאן ישראל

ההצלחה שלכם במים תלויה במידה רבה באיכות ההדרכה. בסדנה זו תזכו ללמוד ישירות מהטובים ביותר בתחום. התוכנית מועברת בהדרכתו האישית של גיל פוקס, מדריך צלילה חופשית מוסמך ומנוסה המדריך כבר 5 שנים ברציפות, אשר אוחז בתואר היוקרתי של שיאן ישראל בצלילה חופשית. בזכות הניסיון העשיר והגישה המכילה של גיל, כל משתתף מקבל יחס אישי והכוונה מדויקת המאפשרת התקדמות בקצב הנכון לו.

לינה בוילת רקפת למטיילים וארוחות מסודרות

חלק בלתי נפרד מהחוויה הוא המנוחה והתזונה שלכם. כדי שתוכלו להתרכז נטו בתהליך, החבילה כוללת אירוח ולינה מפנקת בוילת רקפת למטיילים, מקום שבו תוכלו לאגור כוחות בין צלילה לצלילה. השהות מלווה בפנסיון הכולל ארוחות בוקר, צהריים וערב טריות ומזינות. ניתן להתרשם מחדרי האירוח דרך הקישור הבא: https://deepsiam.co.il/he/promotions/lina-pratit/rakefet-garden.html

לוח זמנים מפורט של הסדנה

הימים שלנו מתוכננים בקפידה על מנת לשלב בצורה אופטימלית בין למידה עיונית למנוחה ופעילות מעשית.

יום ראשון: צעדים ראשונים בעולם הנשימה

17:00 עד 19:00 - שיעור תאוריה ראשון. נלמד עקרונות בסיסיים של צלילה חופשית, חוקי בטיחות קריטיים וטכניקות נשימה התחלתיות שישמשו אותנו במים. 19:00 - התכנסות לארוחת ערב משותפת ומגבשת לקראת הימים הבאים.

יום שני: מעבר מהתאוריה אל תרגול בים

08:00 עד 08:30 - ארוחת בוקר קלה ומותאמת הכוללת פודינג צייה או גרנולה פירות. 08:30 עד 09:30 - תרגול נשימה ויוגה להכנת הגוף והתודעה לצלילה חופשית. 09:30 עד 12:30 - סשן צלילה ראשון בים שבו נבצע יישום מעשי של הכלים שנלמדו בכיתה. 12:30 עד 13:00 - הפסקת צהריים וארוחה מזינה. 17:00 עד 19:00 - שיעור תאוריה שני הממוקד בהעמקה בטכניקה והבנת הגוף במים. 19:00 - ארוחת ערב לסיכום היום.

יום שלישי: העמקה, שקט ושחרור תת ימי

08:00 עד 08:30 - ארוחת בוקר קלה של פודינג צייה או גרנולה פירות. 08:30 עד 09:30 - סשן נשימה ויוגה בדגש על שחרור מוחלט והעמקה. 09:30 עד 12:30 - סשן צלילה חופשית מסכם בים לחוויה מלאה של עומק, שקט ותנועה חופשית ללא מגבלות. 12:30 עד 13:00 - ארוחת צהריים מסכמת. בסיום הפעילות, משתתפי הסדנה יזכו לקבל תעודה בין לאומית רשמית של ארגון הצלילה החופשית Apnea Total.

שאלות נפוצות

האם הסדנה מתאימה לאנשים ללא רקע ימי קודם?

בהחלט. התוכנית תוכננה כך שהיא מתאימה לכל אדם, גם אם מעולם לא התנסה בים או ביוגה בעבר. ההדרכה מתחילה ממש מהבסיס, בקצב רגוע ותומך, תוך ליווי צמוד של מדריך מנוסה.

מהם היתרונות של התעודה שאנו מקבלים בסיום?

בסיום התוכנית, תוענק לכם תעודה בין לאומית מטעם ארגון Apnea Total. תעודה זו מוכרת ברחבי העולם ומאפשרת לכם להוכיח את ההסמכה שלכם, להמשיך לצלול בחופשיות ולהתקדם במסגרות מקצועיות נוספות בעתיד.

איזה סוג של ארוחות מוגש במהלך ימי הפעילות?

אנו מספקים ארוחות בוקר, צהריים וערב לאורך כל ימי הסדנה. התזונה מותאמת במיוחד לפעילות הימית, ולכן ארוחות הבוקר לפני הכניסה למים מוגשות כארוחות קלות, כגון פודינג צייה וגרנולה פירות, כדי להבטיח קלילות ואנרגיה זמינה למניעת כבדות בזמן השהות מתחת למים.